02.01.2014

Fit

Nowy Rok , nowe postanowienia. Jednym z moich postanowień jest zacząć regularnie ćwiczyć .Rok temu ćwiczyłam pół roku 5 dni w tyg ale później motywacja minęła a kilogramy wróciły ehhh. Ćwiczenia pozwalały mi zapomnieć chodź na chwilę o problemach, i mimo zmęczenia pojawiał się uśmiech.Ostatnio odkryłam świetny artykuł FitMamy http://fitnessmamy.blogspot.com/p/moty.html.
Moje ulubione ćwiczenia :

        
                                         



7 komentarzy:

  1. Ale mamusia Ty zgrabna jesteś ;) od kwietnia również będę ćwiczyć z ewką, póki co przede mną operacja i 3 miesiące bez wysiłku :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Witaj Marto :) Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, ze gdy ćwiczysz, np.: mięśnie pośladków to twój organizm niekoniecznie działa na pośladki itd. U żony Roberta Lewandowskiego widziałam post dotyczący tego problemu tu masz link: http://hpba.pl/jak-spalic-tkanke-tluszczowa-w-konkretnym-miejscu/ . Mimo to trzymam za ciebie kciuki, buziaki kochana :)

    OdpowiedzUsuń